冬季流感预防措施——青岛志贤中学致学生家长的一封信
本周我市迎来了大幅降温，气温明显下降，室外进入速冻模式，寒风瑟瑟彰显着冬天的味道，同时也是流感的高发季，我们要提前做好预防措施。
流感全称为流行性感冒，是由流感病毒引起的急性呼吸道传染病。人得了流感后，会突然出现高烧，体温可达40 ℃，两眼胀痛，四肢疼痛，疲乏，鼻塞，咽喉干痛。流感可致各年龄人群发病，潜伏期一般为1~7 天，多为2~4 天。流感传染性较强，每年可引起季节性流行。
冬季流感预防措施
流感的传播途径主要是空气传播和物件接触传播，因此学生要勤洗手，使用肥皂或洗手液并用流动水洗手，不用污浊的毛巾擦手。双手接触呼吸道分泌物后（如打喷嚏后）应立即洗手。勤换衣服，平常吃的食物也一定要清洗干净，以此来切断流感的传播。
每天要早睡早起，保持充足的体力，保证足够的睡眠，生活有规律，平时要多运动，积极参加学校的体育课，经常锻炼身体让身体更强壮才能提高免疫力不被流感传染。
不管在家还是在学校都要保持空气流通，要经常开窗（冬天要避免穿堂风），特别是教室寝室，保持室内空气新鲜，坚持湿式扫除，防止尘土飞扬，要及时消毒让病菌无法滋生。
食物能够补充多方面的营养有助于我们抵抗流感的侵害，因此要告诉孩子不能挑食偏食以免造成营养不足，身体缺少微量元素。
在流感流行期间，少到人多的地方去，不访亲探友，不去公共场所，更不要到病人家去串门。尽量减少集会，外出佩戴口罩。病人用过的餐具、用具、衣物等，健康人都不要随便使用，要用开水煮沸消毒。
预防流感顺口溜：
冬季到，流感闹；打疫苗，护老少
勤洗手，戴口罩；多喝水，营养好
勤锻炼，增衣帽；不聚会，少热闹
常通风，把毒消；如咳嗽，又发烧
快就诊，很必要；不隐瞒，详报告
早诊断，早治疗；遵医嘱，服好药
人隔离，睡好觉；早康复，多欢笑
为保证每位同学安全渡过这个冬季，学校食堂免费三餐提供暖心姜汤。最后，还要提醒大家要爱护自己的身体，用更好的状态投入到学习和生活当中去。
